三種芳香植物恢復腦力與止痛：薄荷、迷迭香、肉桂

文章導讀：自然界中具香氣的植物不僅能令人心情愉悅、放鬆緊張情緒，還可活化老化的腦力並具止痛效果。研究發現，薄荷、迷迭香與肉桂這三種芳香植物具有意想不到的療效。

清涼芳香薄荷

薄荷具麻痺作用，可減輕頭痛並提升注意力集中力。17世紀時，英格蘭草藥師尼古拉‧庫爾佩羅夫指出薄荷能緩解打嗝、咳嗽、感冒、惡心、嘔吐與咽喉疼痛等問題。

美國嗅覺研究所研究顯示，當薄荷香氣經由口或鼻腔被吸收後，可刺激視覺力、記憶力與判斷力，同時減輕運動後的疲勞。疲倦時嗅聞薄荷芳香，有助降低壓力與焦慮。



美國紐約大學醫學中心研究進一步發現，薄荷在止痛表現上效果卓越。手術中向患者麻醉面罩噴灑薄荷油，可顯著減少麻醉藥與術後止痛藥的使用量。

在辦公室放置薄荷、將薄荷精油滴在紙巾或手腕上，或直接嚼食薄荷葉，能藉由清涼的嗅覺與味覺為身心注入能量，順利完成挑戰性的工作。

薄荷擁有強效殺菌抗菌特性，常飲薄荷茶可預防病毒性感冒與口腔疾病，並使口氣清新。薄荷茶霧蒸面部還能收縮毛孔；使用泡過茶的薄荷葉片敷眼，可緩解眼部疲勞並帶來涼爽感。