小心6種疾病！長期翹二郎腿的健康風險

文章導讀：

　　許多人喜歡翹二郎腿以放松心情或舒展壓力，部分女性也認為這樣看起來更加性感高雅。根據調查顯示，近一半的美國女性在坐下時會習慣性翹二郎腿，男性則有21%時不會保持兩腿自然平行。專家提醒，長時間保持這一姿勢可能會引發多種健康問題，因此美國專門發動「停止交叉雙腿一天」行動，以提醒公眾注意。

退化性關節炎
　　翹二郎腿可謂是百害而無一利。一條腿腳長期承受另一條腿部的壓力，時間過久會導致膝蓋上腔受到不正常外力而磨損退化，許多人出現「未老先衰」的情況，關節炎發病的年齡越來越低。

　　這一姿勢會增加膝關節內部結構的壓力，導致軟骨營養供應受阻並加速磨損。對於關節結構已出現不同程度退化的老年人來說，患骨關節炎的風險會進一步增加。

腿部靜脈曲張
　　據美國紐約市靜脈治療中心負責人納瓦羅表示，翹二郎腿會阻礙腿部血液正常循環，從而誘發靜脈曲張。根據調查，在35歲以上有習慣翹二郎腿的美國女性中，有一半人出現程度不同的靜脈曲張症，剩餘一半人也常常感到腿部不適。

　　靜脈曲張是一種因靜脈長期處於擴張狀態而導致的慢性疾病，嚴重者常伴隨腿部血液回流受阻、靜脈浮現、潰瘍、靜脈炎以及出血等症狀。嚴重情況下，腓總神經因長期受壓導致血液不足，可能會引發運動與感覺功能受損，出現下肢麻木、酸痛，甚至發生突然無法行走的後果。

　　由於翹二郎腿時，抬起的腿部後側神經血管長時間疊壓在另一條腿上，在兩腿緊密贴合且血流受阻的情況下，進一步增加了小腿靜脈曲張的發生機率。