打嗝不止怎么办？10秒小妙招轻松搞定

生活中常遇到打嗝情况，虽不是大病却让人头疼。本文教你10秒止嗝小妙招，并汇总更多实用方法，轻松告别打嗝烦恼。

打嗝因脑干、颈椎、胸膈或肠胃神经受刺激引发横膈膜痉挛收缩。寒冷、饱餐、进食过快或干硬食物都可能引起暂时性呃逆。通常数分钟后会自动停止，一般无需就医。

快速止嗝法：按压内关穴

握住手腕10秒左右即可止嗝。因手腕处的内关穴（腕横纹上两拇指宽处）可缓解呃逆。操作时用拇指用力按压，由轻到重，约10秒见效。此法对乘车、乘船或乘机时的晕眩呕吐也有缓解作用。

相关其他方法：

1. 喝水弯腰法：喝温水并弯腰90度10~15次，胃部贴近膈肌可缓解痉挛。
2. 伸拉舌头法：用纱布垫住舌头向外拉伸，腹部气体上升可消除打嗝。
3. 深呼吸法：进食时呃逆可暂停进食，深呼吸数次即可止住。
4. 按压少商穴：压迫大拇指根部桡侧约0.6公分的“少商”穴，有明显酸胀感时呃逆可缓解，可双手交替进行。