夏日瘦身汤品：蒜頭干貝田雞粥

炎炎夏日，除了注意饮食均衡，喝对汤品也能帮助瘦身養生。特別推薦這道清淡又營養的蒜頭干貝田雞粥，不僅美味，還能讓你輕鬆補充蛋白質與微量元素。

材料

• 蒜頭干貝田雞湯底
• 田雞
• 干貝
• 香菇

作法

1. 將用有蒜味的湯底加熱，放入米飯煮熟成粥。
2. 再加入田雞、干貝、香菇一起熬煮，待粥熟後即可食用。

這道粥品低脂高蛋白，適合夏日作為輕食選擇，讓你在享受滋味的同時，也能維持好體態。