警惕中风警报！冬季高发期的预防与应对

冬季是中风的高发季节

据余尚贞主任介绍，脑中风是一种“高发病率、高致死率、高致残率”的危险性疾病，近年来已成为仅次于缺血性心脏病的第二大死因，也是成人首要的严重致残原因。中风在老年人中较为常见，几乎¾以上的中风发生在65岁以上的老人身上，但任何年龄的人都可能引发中风。

“中风有明显的季节性规律，冬季是高发期。”余尚贞主任指出，我国神经流行病学研究也证实了这一点。研究对比了哈尔滨和广州两座城市，发现哈尔滨寒冷期长、平均气温约在-22.4℃左右，其脑中风人数高出广州约两倍。寒冷气候容易诱发脑中风，是机体内因与外界环境变化两大因素共同作用的结果。随着年龄增长，中老年人机体逐渐衰老，体温调节及血管弹性反应均降低，对外界寒冷气候的刺激适应能力减弱。季节转换，冷空气刺激使机体交感神经兴奋，血流加快、血管外周阻力增高，导致血压升高，而机体对此的调节机能却难以适应，从而促使脑中风的发作。

中风分为“缺血性中风”和“出血性中风”两种类型。“大多数中风是‘缺血性中风’。”余尚贞主任介绍，前者是由于血管被小凝块堵住或变窄，使血液不能流向大脑而引起的；后者则是由于血管破裂，血液流入大脑引起的损伤。

受中风“青睐”的人群

据介绍，中风的高发人群主要有五大类，包括：患有高血压、动脉硬化的人；高血脂，尤其是高胆固醇血症和肥胖症患者；高血糖和没有得到及时治疗的糖尿病患者；家中以前有人得过脑中风的；生活习惯不好，大量酗酒、吸烟、脾气暴躁的人。

在这些人群中，高血压患者尤其易发中风，因为高血压是中风最危险的因素。从中风的发病率来说，高血压患者与正常人相比有明显区别。我国资料显示，70%得中风病人都有高血压史，特别是出血性中风，几乎百分之百都有高血压。“无论是出血性中风还是缺血性中风，血压与中风的关系都呈正比关系。血压越高，中风机会就越多，死亡率也越高。”余尚贞主任说，若能长期有效地控制高血压，则能显著地降低中风的发生。研究发现，成功治疗高血压能减少40%的中风风险。

中风的危险信号

据余尚贞主任介绍，中风有以下几大危险信号： - 突然不明原因的剧烈头痛。 - 突然面部、胳膊或腿麻木无力，特别是在一侧身体。当一侧脑损伤后，无力通常发生在对侧肢体，例如：中风病变在左侧，病人表现为右侧肢体麻木或无力。 - 突然意识不清、说话或理解困难。中风会影响病人的说话、阅读、书写或理解他人说话的能力。 - 突然单眼或双眼视力模糊。中风后出现视力问题相当常见。有些病人会丧失单眼或双眼的部分视力，称为视野缺损，这会导致病人只能看见盘子的一侧并只吃一侧的食物。 - 突然出现走路不稳、头晕、平衡障碍或动作不协调。

“除了要重视中风的发生症状，及早就诊，如果是已经发生中风的患者还有要有二级预防的意识，防止中风的再次发生。”余主任指出，中风复发率很高，曾经患过中风的病人再次发作中风的可能性会大大增加，特别是中风首次发作的第一年内。随着年龄增长、血压升高（高血压）、高胆固醇、糖尿病、肥胖、患短暂性脑缺血发作、心脏病、吸烟、酗酒等因素，中风复发的可能性都会增加。

余主任介绍，在二级预防方面，中医积累了数千年的经验，中西医结合具有明显的优势。中医有“卧则伤气”、“气为血帅”、“气行则血行，气滞则血瘀”的说法。长期卧床缺乏运动的朋友基本都会存在四肢关节疼痛、饮食不佳、大便不通、情绪低落的情况，而上次症状又会阻碍患者的康复甚至导致再次卒中，诸如此类症状都是人体气机运行不畅的表现。而八段锦等中医保健体操具有疏通经络、运转气血、调节情志的功效，从而达到“既病治病，未病先防”的目的。