寶寶晨起暈倒怎麼辦？低血糖症的原因與處理方法

清晨突然暈倒是許多家長可能遇到的情況，尤其當孩子出現臉色蒼白、出汗、全身無力或視物模糊時，讓人心驚膽戰。其實，這些可能是低血糖症的警訊，特別是對於6歲以下的孩子而言。由於兒童胃腸道的吸收功能尚未發達完善，若空腹時間超過10小時，便容易引發低血糖，這一現象通常會在10歲左右逐漸減少。

發現孩子疑似低血糖時，家長應保持冷靜。首先，讓孩子平靜躺下，避免移動，然後準備一杯溫糖水（約250毫升）。若家中有10％葡萄糖注射液，也可使用250毫升代替。飲用糖水後，讓孩子再平躺約10分鐘，症狀通常會得到緩解。

日常預防建議：

糖類是體內主要的能量來源，乳類、谷類、水果、根莖類、豆類及蔬菜皆含有不同形式的糖分。例如乳糖主要存在於乳製品中，較易被嬰幼兒消化吸收。一般來說，嬰兒每日每公斤體重需攝取10～12克糖類，兒童則為8～12克。對於容易發生低血糖的孩子，建議增加含糖量較高的食物攝取，或將每日進餐次數調整為4～5次。此外，睡前或夜間醒來時，可讓孩子喝一杯奶或糖水，有助預防因空腹導致的暈倒。