心律失常的緊急救治原則

健康人心臟依一定的速率和節律有規律地搏動。當生理因素變化或病理因素干擾時，心跳節律或速率改變，即發生心律失常。發現心律失常應及時就醫，並遵醫治療，勿自行用藥或擅自停藥。日常生活中，運動要量力而行，適度控制體重，避免突然冷熱刺激、著涼感冒，保持清潔環境，飲食均衡、避免暴飲暴食，遠離煙酒，調節情緒，保持心情舒暢，並積極治療原發病，以預止水電波風險。

（1）勿忽視定期體檢。一旦發現心律失常或出現不適，應馬上就醫，切勿因無症狀而輕心。

（2）診斷後應遵醫囑治療，不隨便自行選藥或見好就收。

（3）運動要適量，以“量力而動”為原則，中老年人宜選散步、打太極拳等低強度運動。

（4）體重控制在標準體重±5%以內。

（5）避免突然的冷熱刺激，洗澡水溫不宜過高。

（6）防寒保暖，預防感冒，保持室內外清潔。

（7）飲食清潔、均衡，多吃新鮮水果蔬菜，忌暴飲暴食。

（8）限制酒精濃度，避免酗酒及吸煙。

（9）保持情緒穩定，避免憂鬱、暴怒或過度緊張焦慮；與人和睦相處，暢快心情，忌生氣。

（10）積極控制原發病，從根本上降低心律失常發生風險。