如何正確進行人工呼吸急救：胸外按摩與口對口呼吸指南

心肺復興（CPR）急救步驟要點：

1. 急救員跪在患者肩旁。

2. 利用靠近患者下肢的食指和中指，沿著肋骨邊緣向上滑行到肋骨與胸骨交接處的心窩部位。

3. 將中指放在心窩處，並將食指合併在胸骨下端定位。

4. 另一只手掌根置於食指旁的胸骨上（即胸骨的下半段）。

5. 將定位的手重疊於其上，兩手手指互扣或平行、手指上翹，以避免觸及肋骨。

6. 以每分鐘80至100次的速率，施行15次的胸外按摩（15次的壓縮時間共約9~11秒），每次下壓胸廓約4～5公分。

7. 下壓與放松時間應相等，施壓時口裡數著一下、二下、三下...十三、十四、十五，注意念第一個字時下壓、第二個字時放松。

8. 15次胸外按摩後施行2次人工呼吸（約4～7秒）。

9. 持續上項CPR動作約1分鐘（約四個循環），再檢查脈搏和呼吸。

10. 若仍無呼吸、脈搏，再繼續施行CPR，並每4～5分鐘檢查患者脈搏與呼吸一次。

根據亞利桑納大學最新的研究顯示，當昏迷的原因在於心髒問題而非呼吸問題時，單獨實施胸外按摩的效果可能要比實施其它急救方式來的好，但這並非表示口對口人工呼吸就應該被禁止。

對於一個接受過完整急救訓練的人來說，實施口對口人工呼吸配合胸外按摩，的確可以提高受救者的存活率；但是大部分的情況下，實施急救的人幾乎都沒有受過正統的急救訓練，他們對於CPR的認識都來自於第二手的傳播途徑，真正會派上用場的都是最簡單好記的急救方法。所傳遞的訊息越少，就越容易被記得，也就越實用！