中年人突发中风怎么办？性行为中的紧急防范与急救

性行为中的中风（俗称“马上风”）是指在性行为过程中因过度兴奋导致心脏负荷过重或脑出血的情况，需要特别引起重视，尤其是对于中年人。

中年人最易“马上风”

性爱在带来“极乐”的同时，也可能“生悲”。“马上风”就是众所周知的“快乐杀手”。其医学名称为“性行为中猝死”，指男女在性生活中因行为过于激烈导致昏厥甚至突然死亡。传统观念认为“马上风”更容易发生在年纪更大的人群中。然而，拥有30多年工作经验的日本法医指出，三四十岁的中年人是发生“马上风”的高危人群。

在我国，性猝死同样好发于中年人。“中年人处于青壮年与老年的过渡期，心脑血管疾病的发病率显著增加。但他们没有意识到这一点，如果强行、过度、不合时宜地进行性生活，就可能增加‘马上风’的几率。而老年人已经意识到自己的健康状况不佳，对性生活有节制，反而减少了‘马上风’的发生。”

“马上风”急救要及时！

首先是性生活时间。血压有两个生理高峰，分别是清晨和下午两三点。此时行房，“乐极生悲”的可能性就大得多。因此，选择在血压较低的夜晚进行性生活更为适宜。

其次，有慢性疾病的中老年人要格外警惕。性高潮时，人会出现心跳加速、血压升高、全身发热、肌肉紧张、精神恍惚等变化。对于身体健康的人来说，这些变化没什么影响，但若患有高血压、冠心病、糖尿病等疾病，就容易诱发心律失常、脑出血等。其次，性猝死与情绪激动、精神紧张、过度兴奋和饮酒等也有密切关系，婚外性行为更是“马上风”的主要肇事者。

“正常的性生活对健康是有益的，但一定要注意自己的健康状况，量力而行。”李宏军强调，最健康的性生活次数应切合男女双方的精力和年龄。性生活中要避免动作过猛、时间过久。性生活后要注意休息，别急于进食、洗澡或做其他活动。冠心病患者可在性生活前服用少量硝酸甘油，防患于未然。