揪出家中5個常被忽略的過敏原

許多人以為過敏源主要來自戶外或公共場所，但居家生活中也有許多容易被忽略的過敏環境。唯有更謹慎地處理，才能有效降低過敏風險，維護身體健康。

以下列出居家常見的5種過敏來源及應對方法：

1. 坐墊、沙發與填充玩具

椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，容易積累塵螨。

解決辦法：每星期將它們放入烘衣機烘干10至15分鐘，利用高溫殺死塵螨。

2. 架子與架上物品

書、相框與紀念品，特別在潮濕環境下易滋生霉菌。

解決辦法：避免在臥床周圍擺放書架或其他架子；可加裝玻璃門以減少塵積，並保持美觀。臥室地板建議每星期至少清潔一次。

3. 睡枕

無論是哪種材質的枕頭，人體散發的溫度與濕度都會促成塵螨繁殖。

解決辦法：每年更換一次新枕頭，或定期更換防過敏枕套；每月用熱水清洗1至2次（需確認枕套材質是否適合）。選擇高密度緊密編織的布料，能有效阻擋塵螨滲入。

4. 浴室踏墊

浴室潮濕環境使踏墊成為塵螨與霉菌的溫床。

解決辦法：選擇可洗材質的踏墊，並每星期清洗一次。沐浴後應打開窗戶或啟動風扇，保持充分乾燥。

5. 冰箱門邊的墊圈縫隙

開關冰箱時，濕氣、食物碎屑或意外灑落物會在門縫滋生霉菌。

解決辦法：每週使用稀釋過的漂白水或適當消毒液，配合海棉徹底清潔門縫與槽溝，預防濕氣與污垢積累。