口含生姜：清肺防霾的天然良方

生姜被誉为“治百病”，味辛性温，擅长发散风寒、化痰止咳、温中止呕、解毒。在雾霾天气，口含生姜还能有效防霾。本文将为您详细介绍生姜的功效与作用，以及食用禁忌。

雾霾天？口含生姜试试

若想减轻雾霾对呼吸系统的伤害，不妨尝试口含生姜。“凡早行山行，宜含一塊，不犯霧露清濕之氣，及山岚不正之邪”，这里提到的正是生姜的防霾作用。

若觉得口含生姜太辣，可用生姜煎水饮用。可适当加入红糖以中和辛辣。但需注意，由于姜性辛温，阴虚体质者（常表现为手脚心发热、经常口干眼干等）、内热较重者（如患有肺热燥咳、胃热呕吐）、肝炎患者、脱发者应慎用。

生姜的神奇功效

一、口腔溃疡

用热姜水代茶漱口，每日2至3次；一般6至9次溃疡面即可收敛。

二、痰多咳嗽

用生姜15克煎汤，加适量白糖温服。早晚各一次，可治痰多咳嗽。

三、感冒头痛

将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加些盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。

四、牙周炎

用热姜水代茶漱口，每日早、晚各一次。若咽喉疼痛，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2-3次。

五、偏头痛

当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手。大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。

六、面部痤疮

用温热姜水洗脸，每天早、晚各一次，持续约60天，痤疮会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等也有一定疗效。

七、腰肩疼痛

在热姜水中加入少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由紧张变松弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。

八、脚臭

将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右；抹干后擦点爽身粉，臭味便可消除。

九、龋齿

每天早晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿、预防和治疗龋齿颇为有效。

十、醉酒

用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水中加入适量蜂蜜，可缓解或消除醉酒症状。

十一、产后护理

产妇坐月子时，餐餐以姜醋佐膳，有利于体质恢复及喂养婴儿。

另外，姜水洗浴还可防风湿头痛。产妇可以尝试用姜片煲水洗头洗澡，甚至洗脸洗手，因为姜片可以驱寒，用姜煲水进行洗浴，可以防风湿和偏头痛。