常遛狗的人壽命更長

研究發現，經常照料狗和遛狗的人身體更健康，最終活得也更長。

遛狗給老年人帶來的好處包括：

• 增加體力活動量
• 體重更標準
• 社會交往更多
• 較少去看醫生

研究人員從美國選取了約兩萬名年齡在50歲以上的參與者，追蹤他們與寵物的互動關係、體力活動量、就診頻率及健康狀況。研究發現，養寵物狗並經常遛狗能顯著提升老年人的運動頻率與持續時間。特別是與狗狗情感連結深厚的主人，更傾向於每天帶狗散步，且每次活動時間更長。

醫療專業人員建議退休長者在醫生允許下養狗，並推動社區制定友善寵物政策，例如設立專用遛狗區與健身設施，讓老年人能充分享受這一健康益處。同時，養狗也能幫助他們拓展社交圈，滿足每周150分鐘中高強度運動的建議量，從而提升生活品質與壽命。