常遛狗的人更长寿：健康生活的小秘诀

常遛狗的人更长寿：健康生活的小秘诀

常遛狗的人为什么寿命更长？这项常识背后的原因值得我们深入了解。本文将探讨常遛狗的人寿命更长的相关信息，帮助您更好地理解这一现象。

常遛狗的人寿命更长

据英国报道，研究者发现，经常照料狗和遛狗的人身体更健康，最终活得更长。遛狗给老年人带来的好处包括经常散步、体重更标准、社会交往多和较少去看医生等。

研究者从美国选取了约2万名年龄在50岁以上的参与者，考察了他们与动物的互动关系、体力活动量、看病频率和健康结果等方面的信息。

分析结果显示，养宠物狗和经常遛狗能增加老年人的体力活动量。与宠物狗感情更亲密的人更有可能经常遛狗，他们每次遛狗的时间也较长。狗能激发主人强烈的运动欲望，不仅仅是主人必须每天规律遛狗，还因为带着狗一起散步比主人自己散步的频率更高，尤其是对老年人而言。

医务工作者建议老年人在退休后养只宠物狗来改善健康状况，从而降低医疗保健支出。退休人群集中居住的社区也应制定宠物友好的政策，例如设立遛狗专用通道和锻炼区域，让老年居民获得更多健康益处。

养狗不仅能督促老年人锻炼，还有助于他们结识更多的朋友。美国疾控中心建议人们每周进行150分钟的中高强度锻炼，而遛狗恰好满足了老年人的锻炼需求。