剛過立秋，天氣並未涼爽，反而秋老虎接踵而至。季節不斷變更，身體是否能承受？
秋天氣溫變化無常，腸道傳染病、呼吸道傳染病及蟲媒傳染病易在此時高發。衛生監督所提醒公眾做好預防準備。
三大類傳染病預防重點
常見秋季傳染病分為以下三類：
- 腸道傳染病：如霍亂、傷寒、痢疾。由細菌或病毒污染食物、飲水或餐具導致，務必確保飲食及個人衛生。
- 蟲媒傳染病：如乙腦、瘧疾、登革熱。透過蚊蟲叮咬傳播，需做好防蚊、除蟲措施。
- 呼吸道傳染病：如流感、肺結核。通過空氣或飛沫吸入傳播，應保持空氣流通。
日常防線：衛生三要點
為降低感染風險，建議民眾：
- 勤洗手、確保飲水及飲食清潔，避免"吃進去"感染。
- 使用防蚊用品、穿著合適衣物，防止"叮咬"傳播。
- 保持居家環境清潔通風，避免"吸進"病毒。
食療輔助：清補祛濕"四件寶"
應對秋老虎，飲食調理至關重要：
- 最佳降暑飲品：綠茶（清熱解渴）
- 適宜蔬菜：冬瓜、丝瓜（利濕）；四季豆、豇豆（健脾和胃）
- 適宜水果：西瓜（利濕解暑，但勿過量且避免冰鎮）
- 調味建議：生姜與大蒜（溫胃發汗、解毒防腸胃問題）
提醒：若出現發燒、嘔吐或其他不適，請立即就醫。