炎夏防熱浪病：分類、症狀與應對措施

熱浪指夏季持續出現的35℃至40℃高溫天氣，可能導致「熱浪病」。熱浪病主要包括日射病與熱射病兩種類型。

日射病多發生在乾熱天氣，由於長波紅外線穿透顱骨使腦溫度急升，導致腦神經功能受損。症狀包括劇烈頭痛、頭暈、煩躁、耳鳴、噁心嘔吐及心肺功能障礙。

熱射病則因高濕環境使皮膚溫度急升，導致散熱功能下降，體內熱量難以散去，紅外線與紫外線進一步侵襲肌內深層，並影響全身器官。症狀包含肌肉痙攣、發熱、口乾、咳嗽、呼吸困難、血压升高甚至呼吸衰竭。

發病時應立即將患者移至通風涼爽處平躺休息，補充大量水分，或沖拭溫水及冷水中斷降溫。症狀嚴重者應儘速送醫治療。

炎夏期間，應避免勞力過度或進行劇烈運動，減少在烈日或高溫環境停留時間，外出做好物理防曬。室內保持通風與涼爽，確保充足睡眠與午休。飲食以新鮮蔬果、鹽水、綠豆湯、酸梅湯為主，著裝輕薄、寬鬆、透氣，並常備防暑藥品如藥香正氣水、仁丹等，以提升整體防護。