經常洗頭有助頭皮健康嗎？醫生解答3大疑慮

編輯導讀：許多人擔心勤洗頭會讓髮質變差，但皮膚科專家指出，頻繁洗頭不僅不損害頭髪，還有助於維護頭皮健康。以下是相關問答，為你詳細解說。

最佳答案

問：如果洗頭過頻是不是會使頭發失去光澤而變得干枯呢？

回答：與面部類似，頭皮中的皮脂腺比臉部還要多得多，每平方公分可達144-192個皮脂腺。如此密集的皮脂腺每天分泌大量油脂，會使頭髪沾染很多污垢。因此，適當增加洗頭頻率是有一定必要的。同時，正因為大量皮脂腺的存在，即使洗去了油脂，也會很快被再分泌的油脂補充，以滋養頭髪。洗頭頻率的增加從另外一個角度來說，它不僅能起到對頭皮的按摩促時皮脂腺分泌作用，而且還可防止皮脂腺口被堵塞。因此，增加洗頭頻率絕不會使頭髪失去興澤而變得干枯。

問：藥物洗發水是否像抗生素一樣用一段時間之後就要更換呢？

回答：從醫學上講，頭皮屑和一種叫做糠孢子菌的真菌有關，而頭皮中皮脂腺分泌的油脂是糠秕孢子菌的培養基。有效控制頭皮屑的最好辦法是每天保持頭髪的乾淨清潔，並配合適當的去頭屑洗發水。目前國內生產的優質藥物洗發水中的藥物成分基本都是採樂或酮康唑，這兩種抗真菌藥還未發現嚴重的耐藥性。因此，大多數頭皮屑多的朋友沒有必要頻繁更換藥物去頭屑洗發水。洗頭時務必使用指腹輕輕按摩，避免使用指甲抓撓，這樣才能防止皮膚受損產生額外問題。

問：你對中國健康教育協會倡導的“頭發天天清潔，把握成功瞬間”的活動是怎樣理解的呢？

回答：天天清潔頭髪並不意味著每種發質的人都要天天洗頭。油性發質由於油脂較多，容易使頭髪變得厚重且沾染灰塵，建議天天洗頭；對於干性及中性發質者，則可依據天氣、出汗量等因素，保持每周洗頭4次以上。由於目前部分城市空氣污染較嚴重，髮質容易吸附灰塵與細菌，因此適當增加洗頭頻率對於維護髮質健康非常必要。

資料來源

上海市皮膚病性病醫院副院長 王學民