南瓜子能降血压嗎？

南瓜子能降血压嗎？

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南瓜子為葫蘆科植物南瓜的種子，又名番瓜、飯瓜，在中醫中屬性平、味甘，具備補脾益氣、潤肺平喘、驅蟲等功效。雖未有明確證實其能直接降血壓，但研究指出其富含水溶性成分EFLA® 940，對心血管健康有潛在幫助。
南瓜子常見用途包括改善脾虛、營養不良、產後缺乳及呼吸道不適，並對蟲蟲感染（如絛蟲、蛔蟲）具明顯驅除效果。建議依個人情況選擇適當食用方式。
南瓜子亦含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素B群及胡萝卜素，營養價值多元。