吃柑橘的最佳時間：飯前還是飯後？

關於「柑橘類水果應該在飯前還是飯後食用」的問題，其實在飯前或飯後半小時至一小時內食用皆為合適。

但更重要的是個人體感與飲食習慣——想吃的時候吃，對消化與吸收的影響其實微乎其微。只要順從自己的身體感覺，選擇合適的食用時機即可。