pH值過低會致癌嗎？

關於體液pH值與健康的問題，市面常見以下說法：「體液呈弱酸性是健康的基礎，若長期處於過酸狀態，則可能增加疾病風險，包括癌症。」

人體的pH值需要維持在精密的平衡範圍內。血液的pH值約在7.35至7.45之間，屬於弱酸性；若過低（體液過酸），確實會影響多種生理功能，長期可能導致慢性疾病。

所謂「酸性體質會致癌」的部分，科學界目前並未直接證明「酸」直接導致癌症，但許多研究指出，長期飲食失衡（如過量攝取精緻碳水、化學加工食品）會導致體液過酸，並可能與慢性發炎、免疫力下降有關，而這些正是癌症發生的危險因子。

改善方向如下：

• 均衡飲食：減少精米白面、紅肉及加工食品，適量增加蔬菜、水果、堅果等鹼性食物。
• 多喝水、規律運動、充足睡眠，有助於體內環境穩定。
• 定期體檢，監控身體健康狀況。

保持體液弱酸性的平衡，是維持健康的重要環節。預防疾病，飲食均衡與良好的生活習慣才是關鍵。