上午8時至10時及下午4時至7時是什麼時段？

上午8時至10時及下午4時至7時是曬太陽養生的最佳時段。此時段的日光以有益的紫外線A光束為主，能促進人體合成維生素D，有助於增強免疫系統功能，預抗結核病與預防骨質疏鬆，並可降低動脈硬化的發病風險。