喝这些果茶美颜又养生

炎炎夏日，来一杯自制果茶不仅解渴，还能帮助美颜养生。以下介绍几款简单易做的果茶，让你在家也能轻松享受健康与美味。

梅子绿茶

制作方法：将冰糖加入热开水煮化，再加入绿茶浸泡5分钟，滤出茶汁，加入青梅及少许青梅汁拌匀即可。

功效：消除疲劳，增强食欲，帮助消化，并具有杀菌抗菌作用。

蜜梨绿茶

制作方法：将蜜梨捣烂、榨汁，留汁去渣，将汁水倒入泡好的绿茶中，加入500毫升冷开水及冰糖即可饮用。

功效：冰糖炖梨，不仅可消痰降火、润肺清心，还适用于咳嗽、失音患者。

苹果绿茶

制作方法：苹果洗净，切成小块，汁水倒入泡好的绿茶中，加入500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：苹果富含糖类、膳食纤维和维生素，可治疗便秘、贫血，并能润肤养颜。

麦香柠檬红茶

制作方法：将大麦放入冷水中煮10分钟，加入冰糖煮溶，滤出茶汁；红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开放入红茶麦汁中搅拌均匀即可。

功效：通便利便，改善皮肤粗糙。

椰香奶茶

制作方法：将红茶泡入热开水中，再倒入椰汁和冰糖，煮开即可。

功效：椰汁富含多种无机盐、维生素、氨基酸和微量元素，能清热去火。

罗汉果茶

制作方法：罗汉果加水浸泡20分钟，加入菊花煮沸，小火再煮5至10分钟，滤去渣，加入500毫升冷开水，加鲜柠檬一片，放冰糖即可饮用。

功效：常饮可防治咽痛咽痒、咳嗽等症状。

菠萝香蜜茶

制作方法：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅拌均匀即可。

功效：菠萝含大量果糖、葡萄糖及维生素，能清热去火、醒酒提神。

红枣花茶

制作方法：红枣去核捣碎，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入泡好的花茶中，加500毫升冷开水，放冰糖即可。

功效：常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃作用。

葡萄红茶

制作方法：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水，放糖即可。

功效：健胃利尿，益气补血，有利筋骨、抗衰老之效。