5種幫你排毒的食物

想要有效排毒？這5種食物是必備清體好幫手！

1、豬血

豬血富含血漿蛋白，在胃酸與消化系統作用後，可產生解毒與潤腸的好處，幫助排出體內有害物質，達到清體效果。

2、海藻

海藻屬於鹼性食物，類似鮮果汁，有助調和體質。其含有的膠原質可協助排出體內放射性物質，預防高血壓與心臟病。常食用有助減少體內污染與疾病風險。

3、食用菌類

黑木耳等食用菌具有清血毒功效，有助過濾血液與體內毒素，是日常清體的優選食材。

4、豆類

綠豆能促進毒素排出，提升新陳代謝，同時保護肝臟，有助清肝降火，維持體內平衡。

5、新鮮果汁

足量新鮮果汁可讓血液呈弱鹼性，並有助溶解血液細胞中的毒素，促進排毒。