面色暗沉怎么调理？教你吃出好气色

面色暗沉怎么调理？教你吃出好气色

不同面色暗沉反映不同健康隐患

1、面色暗沉

面色暗沉是慢性疾病的信号，应引起重视。面部暗沉多与肾上腺皮质功能减退、慢性心肺功能不全、肝硬化、肝癌、慢性肾功能不全等疾病相关。中医认为，面色暗沉多因肾精亏虚所致，可通过补肾药物进行调理。但生理性暗沉并非疾病。

2、面色青紫

面色青紫提示呼吸系统疾病。通常面唇青紫，医学上称为"发绀"，由皮下瘀血引起，常见于严重哮喘、肺气肿、肺炎、慢性支气管炎等。心血管疾病如缺氧性剧烈头痛、肺源性心脏病、先天性心脏病、心力衰竭等也会导致面色青紫。消化系统疾病如肠道寄生虫病、肠痉挛、胆绞痛等也可能引发面部青紫色。

3、面色萎黄

需区分饮食性黄染与病理性黄染。饮食性黄染多因过量食用胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的食物引起，甲状腺功能减退或肝功能不全者更易出现，停食后可消退。

面色暗沉吃什么药调理

方药1：大黄9克（后下）、芒硝12克冲服、厚朴9克、枳实9克、赤芍12克、桃仁12克、莱菔子12克、玄参12克、玄胡12克。水煎服

方药2：枳实12克、大黄6克（后下）、神曲9克、茯苓15克、黄芩9克、黄连9克、白术18克、泽泻12克、竹茹10克。水煎服

方药3：生石膏30克（先煎）、知母12克、粳米12克、甘草9克、金银花15克、连翘12克、麦冬12克、生地15克、地丁15克、玄参。水煎服

如何吃出自然好气色

香蕉根与蜂蜜适量

制法与用法：将香蕉根洗净捣碎，用干净纱布挤出汁液1500~2000毫升，加入蜂蜜调匀服用。多次频饮。

生石膏30克、知母9克、甘草6克、粳米30克

制法与用法：前三味共煎后去渣，加入粳米煮粥食用。每日1剂，连服数日。

鲜苦瓜200克、瘦猪肉100克、适量食盐

制法与用法：苦瓜去核切块，猪肉切片，同砂锅加水煲汤，少量食盐调味，饮汤食肉。