補腎5大食療方

補腎食療推薦：5道滋養佳餚

1、參元湯

人參（或西洋參）益氣健脾，桂圓肉養血安神。人參6克加桂圓肉10枚，共煮內服，適合慢性腎功能不全伴貧血、心悸怔忡者，有助養血安神。

2、參棗湯

人參（或西洋參）益氣健脾，紅棗健脾和胃。人參6克加紅棗6枚，共煮內服，對慢性腎功能不全貧血者可提升血紅蛋白。建議搭配補腎中藥（如紳斯挺）以增強補腎效果。

3、粥

小米、大棗、赤小豆、新鮮山藥適量，加水煮粥，熬時加入少許鹽。適合慢性腎功能衰竭貧血患者，常飲用可達到健脾利水、和胃養血之效。

4、桑椹蜜膏

新鮮桑椹（或乾品）具有養血補腎功效，蜂蜜潤燥補血。將100克新鮮桑椹（或50克乾品）濃煎，加入250克蜂蜜收膏，適合慢性腎功能不全並有腎陰不足、失眠煩躁者食用。

5、五汁飲

鮮藕清熱涼血，鮮梨清心潤肺化痰，生地清熱涼血，生薑助脾健胃。將上述各500克切碎，用消毒紗布搾汁，分2–3次服用，適合慢性腎功能不全伴鼻出血者。

结语
以上為推薦的補腦食療方，記得收藏嘗試！同時也可嘗試其他補腸食物，滋養身體。