啤酒肚與啤酒的關係：為什麼喝啤酒不一定會讠肚子？

英國和捷克的研究人員近日對近2000名捷克人的飲酒習慣與身體肥胖狀況進行了隨機抽樣調查，發現啤酒肚與喝啤酒並沒有多大關係。

啤酒肚的真正成因

其實啤酒肚就是一種肥胖的表現，按照肥胖的分類，通常是蘋果型肥胖，就是四肢並不是很胖，但是肚子很大很圓，腰帶經常要系到肚臍下面。這部分人很容易出現高血壓、高血脂、糖尿病，也是中風的高發人群。

關鍵研究發現

英國和捷克的研究學者證明喝啤酒和肥胖並沒有必然聯結。他們對近2000名捷克人的飲酒習慣與身體肥胖狀況進行了隨機抽樣調查，結論是這樣的。學者告訴我們，實際上，一杯啤酒的熱量僅為150卡路裡，脂肪的含量也非常少，也只有0.3克。德國聯邦營養醫學會最新研究表明，啤酒肚與男性的遺傳基因有關，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分儲存於腹部。

生活方式的影響

男人長了啤酒肚，只說明一個問題，那就是這個男人正在長胖，長胖的原因一是他的新陳代謝減緩，每天攝入的熱量和能量代謝不掉，這樣的人一般都不大愛運動，所以導致他們每天攝入的營養已經開始有“結余”而因為不運動導致他的脂肪性興奮度遠遠大於肌肉的興奮度。於是，这些脂肪就會堆積在腹部，形成一個大肚子。

千萬不要忽略啤酒肚，它不是胖了一點那麼簡單，俗話說：腰帶長，壽命短。肚子越大，罹患各種疾病的概率越大，有6種癌症是追著胖子跑的，因為脂溶性的毒素的增多，會更加誘發細胞的變異，發生腫瘤和癌症。

世界衛生組織關於腰圍和健康有一個規定，腰圍最高界限是90厘米，相當於2尺7寸。低於這個尺寸還算在健康的範圍內，90厘米就是肥胖的紅色警戒線，如果你的腰圍過了2尺5寸逼近2尺7寸，這個時候就要拉響警報了，告訴自己絕對不能再胖了，如果發展下去就會有更多的疾病找上來。

當然多喝啤酒的人可能肉類的食物攝入更多一些，也會導致肥胖，總而言之，喝啤酒要適量，過量就傷身體。