宝宝肝火旺的症状与降火水果 推荐

【导读】夏季天气炎热，宝宝容易上火。那么，宝宝肝火旺有哪些症状？吃什么水果可以降火？一起和小编来看看宝宝肝火旺的症状介绍吧！

宝宝肝火旺的症状

1、情绪波动大

孩子的性格也比较急躁，容易发脾气，倔强。如果宝宝有明显的以上表现，一般来说就是心火肝热了。可以根据孩子的体质，采用清心平肝的方法来进行调理。

2、睡觉不踏实

宝宝睡不着或睡得不踏实，从中医角度看，主要是肝火太盛。0-6岁的婴幼儿若出现“心火肝热”，会在睡眠上有比较突出的表现，例如入睡难、入睡后多汗、睡不安宁、易惊醒等。降肝火，以平肝清热的凉性饮食为主要方法。

3、手心脚心爱发热

宝宝手心发热出汗，往往是由于体内温火过剩、内热上火。孩子的新陈代谢旺盛，血液循环加快，身体产热增加而需要通过体表散热，因此会感觉体温偏高和手心温暖偏高。通常情况下，宝宝手心发热并不会觉得其他不适，若孩子处于发烧的状态，则这种手心发热的情况会更明显。家长应注意让孩子多喝水，多吃清热去火的食品，同时保持室内的温度和湿度，不要让室内太热，并适时给宝宝添减衣物。

4、口臭、眼屎增多

若宝宝出现眼内分泌物增多的现象，妈妈们不要大意，若排除眼部疾病，一般是宝宝肝火引起的。而宝宝有口臭，也预示着宝宝体质偏燥热。值得重视的是，若宝宝长期有眼屎过多的情况，容易引起病菌入侵，引发麦粒肿（宝宝常见的眼病），所以妈妈应该注意让宝宝多食用去火食品，改善上火体质。

5、便秘且大小便干黄

宝宝肝火旺大多是因为过量食用辛辣、燥热食品，导致胃肠积热，而身体的内热容易引起肠道干涸、大便干结，小便因身体水分缺失而分量减少，从而颜色变黄。这时家长应控制孩子的饮食，以清淡降火食品为主，以免长时间的便秘导致宝宝长期被毒素侵害，引起免疫力下降，影响正常的生理活动和身体发育。

宝宝吃什么水果降火气

马蹄

马蹄具有清热生津、凉血解毒的功效，适合肝火旺的宝宝适量食用。此外，还可以选择以下水果帮助降火：

• 梨：生津润燥、清热化痰，适合肺热或肝火旺的宝宝。
• 柚子：性寒味酸，能清热去火、止咳化痰。
• 西瓜：清热解暑、生津利尿，适合夏季降火。
• 香蕉：性寒，能润肠通便，缓解因肝火引起的便秘。
• 猕猴桃：富含维生素C，具有清热降火、促进消化的作用。

家长在给宝宝选择水果时，应注意适量并根据体质调整，同时保持饮食清淡，多喝水，有助于改善宝宝上火体质。