孕期必看：8種催產食物，孕媽千萬吃不得

文章導讀

很多孕媽媽最怕寶寶早產，因此懷孕期間常提前預防，但以下幾種食物可能誘發宮縮或出血，實在不宜食用！

1. 蘆 荟

產婦飲用蘆荟汁可能引發骨盆出血甚至流產；哺乳期媽媽乳汁中若含其成分，會導致嬰兌腹瀉。中毒劑量僅為9－15克，食用後8－12小時內或出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉及出血性胃炎。

2. 山 楂

山楂酸甜开胃，但性質活躍，易使子宮興奮、過度收縮，升高流產風險。孕期可選擇西紅柿、櫻桃、葡萄、桔子、蘋果等溫和酸味水果替代。

3. 螃 蟹

大閘蟹雙蛋白質豐富，但性寒涼且具活血祛瘀之效，特別是蟹爪有明顯墮胎作用，建議孕期儘量避免食用。

4. 人參及其製品

人參為溫熱補品，孕期食用易加重孕吐、水腫、高血壓與便秘；其皂苷成分可能促使子宮收縮，增大早產或流產風險。

5. 甲 魚

雖被視為滋陰益腎的高檔補品，但其性鹹寒、活血散瘀，有明顯墮胎風險，尤以鱉甲為甚，建議孕期避而遠之。

6. 桂 圓

桂圓雖能補益心脾、養血安神，但性溫大熱，易導致胎熱與動血；過量食用可能引發腹痛、陰道出血等先兆流產症狀。

7. 薏 米

薏米利尿滯下、性寒滑利，實驗證明可興奮子宮平滑肌、誘發宮縮，對胎兒發育不利，嚴重時或致流產。

8. 馬齒苋

又稱瓜仁菜、馬齒菜，性寒滑利；實驗證明其汁液能顯著增強子宮收縮頻率與強度，易誘發流產。

總結
孕期飲食需特別謹慎，為減低早產風險，議遠離上述8種食物，並在醫師指導下均衡補充營養。