中藥養生必看：5類食物攪和降低药效

文章導讀

現代人養生總是少不了一些中藥補品，還有很多人會用中藥調理身體。喝中藥時需特別注意飲食禁忌，否則會影響藥效發揮。以下整理5類會與中藥相互攪亂的食物，建議服藥期間避免食用。

溫補中藥忌白蘿卜

人參等溫補氣血的藥物，與白蘿卜同服可能會抵消補氣效果。因為蘿卜行氣、降氣，破氣作用會削弱人參的補益功效。其他的溫補類藥物，如黃芪、熟地、黨參、西洋參、何首烏等，也都屬於易與蘿卜發生作用的補藥。此外，綠豆等具清熱解毒功效的食物，也會降低補藥效果。

養胃中藥“怕”糯米

糯米、肥肉、豆類等難以消化，會增加脾胃負擔。正在服用健脾養胃類中藥的人應少吃，避免影響康復效果。老年人因脾胃功能衰退，若過量食用糯米等食物，更易導致胃腸不堪重負。

清熱藥躲開辣椒

正在服用大黃、黃連、黃芩、牡丹皮、黃柏、金銀花、桔梗、桑葉、連翹等清熱涼血藥物時，應避免攝入辣椒、胡椒、咖喱、酒類等辛辣刺激食物。否則會減弱藥物的寒涼性質，影響治療效果。

治過敏別吃芒果

芒果、荔枝等熱帶水果屬於中醫所謂“發物”，容易引發或加重過敏反應。正在服用治療哮喘、皮炎等過敏性疾病中藥的人，建議避免食用這類食物，並盡量少碰海產、花生等已知發物。

溫熱藥最怕冷飲

即使在寒冷天氣，若長期處於暖氣或空調房間，也容易喜歡喝冷飲。但食用生冷食物會使胃部溫度下降，影響消化吸收功能。尤其在服用溫熱性中藥治療時，冰涼飲食會直接削弱藥效，建議飲溫熱食物以助藥力發揮。