警惕5類水果病：過量食用導致的健康問題
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俗話說“病從口入”，飲食無節制不僅因衛生問題影響健康，過量攝取水果同樣會導致疾病。尤其在夏天熱帶水果集中上市期，過量食用可能引發多種健康風險。以下是医學所界定的幾種常見“水果病”。
幾種常見的“水果病”
- 過敏反應：食用過量芒果、菠蘿後，可能立即出現嘴唇麻癢、腦腫，嚴重時引發全身皮疹。
- 腎石風險：過量食用柿子易因鞣酸含量導致腎結石，老年人更易出現腸道梗阻。
- 低血糖症：荔枝過量會導致血糖劇降；慢性扁桃體炎、咽喉炎患者及糖尿病患者尤須謹慎。
- 消化困難：榴蓮富含植物蛋白，超量食用會加重消化負擔。
- 便秘惡化：蘋果、番石榴的收斂作用可能抑制腸蠕動，便秘者應適量食用。
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病患的果實攝取建議
慢性疾病患者的食用原則
| 患者類型 | 建議水果 | 應避免水果 |
| 糖尿病患者 | 菠蘿、楊梅、櫻桃（果膠助降糖） | 棗子、葡萄、香蕉、蘋梨等含糖量高的水果 |
| 食積/哮喘患者 | - | 棗子等易生痰的水果 |
| 腹瀉患者 | 葡萄、石榴、蘋果（收斂腸道） | 香蕉、梨、西瓜（加重腹瀉） |
| 胃腸疾病患者 | - | 酸梨、檸檬等酸性水果（影響黏膜修復） |
| 心血管疾病患者 | 山楂、棗子、柑橘（降壓護膽） | 西瓜、梨（水腫患者慎用） |
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