吃燕窝有什么好处？如何挑选燕窝？

自2011年以来，我国进口注册燕窝及追溯体系管理严格。根据国家质量监督检验检疫总局规定，燕窝启用CAIQ溯源机制，严禁进口燕窝拆包散售，实施“专厂专号专用”和“一品一码”，实现“燕屋—加工厂—消费者”全程可追溯，保障消费者合法权益。

吃燕窝有什么好处？如何挑选燕窝？

燕窝的功效：

1. 补血、清血、整肠健脾，壮阳。
2. 补肺养阴、止咳肺虚性咳嗽、减少肺气病变。改善哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、支气管炎、出汗、低潮热。
3. 补虚养胃、止胃寒性呕吐。改善胃阴虚引起的反胃、干呕、肠鸣。
4. 滋阴理气，改善病后虚弱、劳伤、中气不足。
5. 改善气虚、脾虚导致的多汗、小便频繁、夜尿。
6. 使皮肤光滑、有弹性且光泽，减少皱纹。
7. 富含多种氨基酸，儿童常吃可更聪明灵敏、增强思维、抗过敏、补充先天后天不足。
8. 含胶原蛋白，对食道癌、咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑制和抗衡作用。
9. 缓解电疗、化疗后遗症（咽干、喉痛、肿痛、便秘、声嘶、作呕等），有明显改善。
10. 孕妇产前食用可促进胎儿脑部发育、安胎补胎；产后迅速恢复身体，回春调理。
11. 4个月以上婴儿可将燕窝炖溶后混合在奶中或米糊中，有助于消化、调理肠胃、增加食欲。

据《本草纲目》记载：“燕窝甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，为调理虚劳之圣药，一切病之由於肺虚，而不能肃清下行者，用此皆可治之。”燕窝富含49.9%水溶性蛋白质，以及钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，还含有独特的表皮生长因子（EGF）。相比其他传统滋补品，燕窝作用更温和平和。孕妇食用有“一人吃两人补”的效果。

如何挑选燕窝？

燕窝虽好，但面对复杂的市场，不懂鉴别的读者该如何选购？自2011年以来，我国对进口注册燕窝及追溯体系管理严格。燕窝启用CAIQ机制，不允许进口燕窝拆包散售，实施“专厂专号专用”和“一品一码”，实现“燕屋—加工厂—消费者”全程可追溯，保障消费者权益。消费者可通过手机扫描二维码或在质检官网输入“燕窝码”查询原料、生产、出口、进口等信息。正品燕窝，一扫便知。