吃蜂蜜有什么好处？秋季食用蜂蜜的益处

吃蜂蜜有什么好处？

解毒。

蜂蜜可治疗各类皮炎及阴道滴虫，还能解乌头毒和酒毒。现代科研认为其含咖啡酸具有抗癌作用。蜂蜜是优良的口腔消毒剂，因其兼具解毒与补益功效，古人常制成各种膏方。美国已用蜂蜜兑各种果汁作澄清剂，效果理想且能保留全部营养价值。

清热。

《良疗本草》记载：“若觉热，四肢不和，即服蜜浆一碗，甚良。”因蜂蜜具有养阴作用，适合虚热者食用。现代还用于鼻炎、鼻窦炎、角膜溃疡及脸缘炎等。

止痛。

蜂蜜有缓急止痛作用，魏长医师常配合乌梅安胃丸等治疗胆道蛔虫症、胆囊炎、胆石症等。外涂可治烫伤、冻伤及各种外伤。但痰湿盛、脘腹饱胀或肠弱腹泻者应慎用蜂蜜。

现代药理研究证实，蜂蜜外用具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收等多种功能。

秋季食用蜂蜜的好处

自古以来，蜂蜜就是一种纯天然的营养保健品，富含蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素，以及多种酶类、有机酸、芳香物质、挥发油和色素。《本草纲目》记载：“蜂蜜甘平无毒，主治心腹邪气，诸惊痫痙，安五藏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病。合百药。久服强智轻身，不饥不老，延年益寿。”

研究发现，蜂蜜对肠胃功能有调节作用，能促进胃酸分泌并增强肠道蠕动，显著缩短排便时间，对便秘尤为有效。

此外，蜂蜜能滋润皮肤，少许蜂蜜调和水后涂抹可起到滋养和营养作用。优质蜂蜜在室温下数年不腐，具有极强的防腐作用，因此也可用于抗菌消炎、促进组织再生。处理伤口时涂抹蜂蜜，可减少渗出、减轻疼痛、促进愈合并防止感染，尤其对烫伤效果显著。失眠者睡前饮用一杯温蜂蜜水，有助于更快入睡。