胃病反覆多年？這3種水果少吃為妙

水果雖好，卻也可能傷胃！如果你有“老胃病”，以下3種水果最好少吃，否則容易引起腹痛、燒心甚至胃部不適。

猕猴桃：通便但易致燒心
猕猴桃富含維生素C、具通便效果，被稱為“水果之王”。但其性質寒涼，且含有大量維生素C與果膠，可能刺激胃酸分泌、加重胃部負擔，導致腹痛、腹瀉、燒心等症狀。天氣寒冷時症狀更易惡化。
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建議：脾胃虛寒、胃病（脾胃陽虛）患者，應盡量少吃或避免食用。

棗子：棗皮扎胃、纖維過量
棗子被稱為天然“維生素丸”，但其膳食纖維含量極高，尤其是棗皮。一次性吃太多會刺激腸胃，導致不適。若胃黏膜本已有炎症或潰瘍，還可能加重疼痛。
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建議：食用時去棗皮，並控制分量，避免過量攝入纖維。

山楂：開胃但易形成胃結石
山楂酸甜可口、能促進食欲，但其果膠和單寧酸含量較高。這些成分在胃酸作用下容易凝結，與食物殘渣結合形成胃結石，進而引發胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁損傷。煮熟後食用可降低單寧酸的影響。
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建議：脾胃不好的人應減量食用，並盡量煮熟後再吃。

總結：水果雖有營養，卻未必適合每個人。胃病患者應根據自身体質，選擇合適的水果並控制食用量，以免加重病情。