干蝦仁烏龍茶：溫補益腎的冬季養生茶

許多地方有將藥用植物配合茶葉製成養生茶，與茶葉的興奮作用相輔互補，達到滋陰壯陽的效果。如杜仲、菟絲子、蓮子、桑葚等，或辛溫助陽，或補腎滋陰，或行氣活絡，對不同病因引起的性功能障礙具有輔助改善作用。

能夠溫補益腎的茶：干蝦仁烏龍茶

溫補腎陽的茶

一般來說，紅茶性溫，去寒暖胃，補養作用更佳；綠茶性涼，主要功效為清熱提神。因此，若需補腎壯陽，應主要選擇溫性紅茶為基底。

益智仁紅茶

配方：益智仁15克，紅茶3克。將益智仁搗碎，與茶一同放入茶杯中，以沸水沖泡後代茶飲。

功效：溫腎止遺，適用於下焦腎元不足引起的性欲低下、遺精早洩、陽痿不舉、心煩失眠等症狀。

胡桃蜜茶

配方：胡桃仁10克、綠茶15克。共同搗成細末，加入適量蜂蜜，用沸水沖泡後即可飲用。

功效：具溫腎納氣、止遺興陽之效，多用於男子性功能低下、滑精早洩及陽痿者。

杜仲茶

配方：杜仲葉12克、紅茶3克。將杜仲葉切碎，與茶葉一起放入茶杯，沸水沖泡10分鐘後飲服。

功效：補肝腎、強筋骨、興陽事。適用於腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早洩、尿頻尿急，高血壓、心臟病及肝硬化等症。長期飲用有助抗衰防老、延年益壽。

巴戟牛膝茶

配方：巴戟天20克，懷牛膝15克。將兩味藥研成粗末，放入熱水瓶中，加入沸水浸泡，蓋緊約20分鐘後代茶溫飲，每日1～2劑。

功效：溫補腎陽，強腰健膝。適用於冬季出現的虛寒證，如陽虧體虛、腰酸冷痛、膝部無力、陽痿早洩，以及病後腰酸、背脊冷痛、手足不溫等症狀。

干蝦仁烏龍茶

配方：烏龍茶3克，干蝦仁15粒。經沸水沖泡後代茶飲，可重複冲泡，最後食用蝦仁。

功效：溫補腎陽，振奮精神，提高抗病力，特別適合冬季作為養生保健茶飲。

鎖陽桑椹茶

配方：鎖陽、桑椹子各20克，白蜜10克。將鎖陽與桑椹子搗碎，放入暖水瓶中，加入蜂蜜與適量沸水沖泡，蓋悶15分鐘後頻頻飲用，一日内飲盡。

功效：補腎陽、益腎精、潤腸通便。適用於腎陽與腎陰兩虛引起的陽萎不育、腰膝無力，也可用於女子不孕。腎虧而大便稀溏者不宜食用。

菟絲子茶

配方：菟絲子12克，綠茶3克，冰糖適量。將菟絲子搗碎，與綠茶、冰糖共同放入茶杯，用沸水沖泡，蓋焖10分鐘後代茶頻飲。

功效：補陰益陽、固精縮尿，常用於治療男子不育、性功能減退等症。

補腎益陽茶

配方：肉桂粉適量，甘草3錢，附子3錢。將甘草、附子加水1000毫升煮沸10分鐘，飲用時撒入少許肉桂粉即可當茶駕使用。

功效：適用於腎陽虧虛型體質，症見面色暗淡、怕冷怕風、手腳冰冷、腰膝酸軟乏力、精神疲倦、舌質淡胖、脈象沉遲。