如何預防癌症？10個最實用的防癌生活習慣

癌症令人聞之色變，但其實許多類型是可以預防的。透過日常細節調整，我們能夠有效降低風險。這裡整理出10個最簡單且實用的防癌習慣，幫你守衛健康。

1. 減少糖分攝入
癌細胞的主要能量來源正是糖。建議盡量少飲用甜飲料、少吃精製甜點。相關研究指出，每天喝兩杯甜飲料，患胰臟癌的風險可能提高90%。

2. 保持室內空氣流通
居家環境中的「氡氣」是無形隱患，容易導致肺癌。建議每天至少開窗通風半小時，特別是剛使用天然氣或裝修後的空間，廚房烹飪時務必打開抽風機與窗戶。