牛奶炖木瓜的功效與作用

牛奶炖木瓜是一道常見的甜品，也是許多女性喜愛的滋養佳品。這道甜不僅美味，還具有多項健康功效。以下是牛奶炖木瓜的主要功效介紹。

1. 通乳抗癌、緩解骨質流失
木瓜中含有的凝乳酶具有通乳作用，木瓜鹼則有助於抗淋巴性白血病；牛奶則富含易被體吸收的鈣，以及鉀、磷、鎂等多種礦物質。兩者結合，有助於通乳並緩解骨質流失。

2. 補虛損、益肺胃、生津潤腸、養顏美白
木瓜性溫味酸，能平肝和胃、舒筋絡、活筋骨、降血壓，對體質虛弱、肺胃不適有良好的滋養效果。

3. 抗疫殺蟲、淡化黑色素
木瓜蛋白酶與木瓜鹼具抗結核桿菌與寄生蟲的功效，可輔助殺蟲抗痨；牛奶中的乳清成分則有助消除黑色素，預防色素沉著與斑點生成。

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