舒張壓與收縮壓：定義、標準及治療建議

許多人不了解舒張壓與收縮壓的實際含義，一旦遇到相關問題往往不知所措。本文將解釋其定義、範疇以及應對方式，幫助您在面對血壓異常時保持冷靜，並及時採取正確措施。

收縮壓 是指心臟收縮時，動脈內達到最高值的壓力，亦稱為「高壓」。根據世界衛生組織（WHO）標準，成人收縮壓≥140 mmHg 或（和）舒張壓≥90 mmHg 即可能診斷為高血壓。收縮壓≤120 mmHg 為理想血壓；≤130 mmHg 屬正常血壓；介于130至140 mmHg 之間則為臨界高血壓。

舒張壓 則是心臟舒張、動脈血管彈性回縮時對血管壁施加的壓力，又稱為「低壓」。成人舒張壓通常應低于90 mmHg（12 kPa）。當舒張壓≥95 mmHg（12.6 kPa）時，亦可確認為高血壓。若收縮壓正常而舒張壓偏高（例如130/110 mmHg），可能伴隨頭暈、胸悶等症狀，這通常是交感神經活性升高、周圍血管阻力增加所導致的早期高血壓表現。長期忽略單純舒張期高血壓，可能進一步轉變為典型高血壓，甚至發展為單純收縮期高血壓，進而影響預後。

早期介入可結合藥物與非藥物治療。由於低壓偏高較難通過藥物控制，因此及時治療尤為關鍵。影響舒張壓的主要因素包括：心率加快會縮短舒張期，減少外周血液輸出量，導致主動脈殘留血量增加；動脈壁彈性下降（如老化或粥狀硬化）也會使回心血量減少，進而升高舒張壓。了解這些機制有助於針對性管理。

總結而言，認識舒張壓與收縮壓的差異與標準，有助於及早發現並應對高血壓風險。即使目前沒有症狀，建議也定期追蹤血壓變化。若出現異常或持續偏高，務請及時前往正規醫院接受專業評估與治療。