白領如何預防過勞死

近年來，企業領導及IT業界不少白領過於拋頭露麵、疲勞奔波，引發過勞死等問題，媒體相關報導時有所聞。最近華為年輕員工猝然離世的案例，再次為勞動大眾敲響警鐘。醫學專家提醒，競爭激烈的現代社會，工作者精神壓力普遍較大，建議民眾應及早改變不健康的生活方式，才能有效預防此類疾病發生。

醫學專家指出，接受正確預防措施是關鍵。

要降低過勞死風險，「預防」最重要。北京天壇醫院心內科主任杜鳳和建議，調整飲食結構、控制體重並搭配適度運動，維持心理健康、減少壓力，都能有效預防過勞死。

李虹偉強調，定期體檢是發現潛在健康問題的最佳途徑，能做到早期發現、早期治療。他建議腦力勞動者每年至正規醫院接受一次全身健康檢查，項目可包含心肺功能、血液及尿液分析等；再依檢驗結果，決定是否需要進一步諮詢專科醫師。

心血管疾病為慢性病，難以完全根治，因此患者确诊後必須遵循醫囑長期治療。杜鳳和指出，高血壓患者在使用藥物前應先諮詢醫師，並依個人情況制定合理的治療計畫；且必須堅持長期、依時依量服用，並搭配非藥物治療。他說，透過藥物與生活型態的雙管齊下，大多數患者的血壓都能達到標準範圍。

李虹偉補充，冠心病的常見治療方式包括藥物治療、置入支架等心內科介入治療，以及外科冠狀動脈搭橋手術；醫生會根據病患個別病情，選擇單一或組合治療，以達到最佳療效。