戶外避雷十大法則：雨天保命指南

戶外避雷十大法則

雷電通常會擊中戶外最高的物體尖頂，所以孤立的高大樹木或建築物往往最易遭雷擊。為確保安全，戶外活動時應嚴格遵守以下預防措施：

1. 避免在高處逗留

雷雨天氣時不要停留在高樓平台上，在戶外空曠處不宜進入孤立的棚屋、崗亭等。

2. 遠離金屬導體

遠離建築物外露的水管、煤氣管等金屬物體及電力設備，以防雷電導入。

3. 避開大樹

不宜在大樹下躲避雷雨，如萬不得已，則須與樹干保持3米以上距離，下蹲並雙腿靠攏減少接觸面積。

4. 識別雷擊先兆

如果頭、頸、手處有螞蟻爬走感，頭發豎起，說明將發生雷擊，應立即趴在地上，並迅速摘除身上金屬飾品。

5. 正確的絕緣姿態

在戶外遭遇雷雨且無法離開高大物體時，應找干燥的絕緣物放在地上，雙腳並攏坐在上面，切勿讓身體其他部分觸地。

6. 保護要害部位

避難時應雙手抱膝、胸口貼膝蓋，盡量低下頭，因為头部是最易遭雷擊的部位。

7. 雷電接近的應對

見閃電後數秒內即聽見雷聲，說明處於近雷暴環境，應立即停止行走，雙腳并拢蹲下，避開人群並使用塑料雨具。

8. 禁止的活動

雷雨天氣中不宜在曠野中打傘、高舉球拍或工具；不宜進行戶外球類運動；不宜在水邊停留或涉水活動。

9. 減少移動範圍

避免快速移動或奔跑，因為跨步電壓會隨步幅增大而升高，增加受傷風險。

10. 高壓線危險

若發現高壓線斷裂，應保持靜止，雙腳並拢跳離現場，切勿跑動，並警惕周圍的跨步電壓。