生活中小意外应急指南：实用急救步骤与处理方法

上学、上班、买菜等日常活动，难免会遇到磕磕碰碰。加上气候等因素影响，头部创伤、休克、骨折、昏迷、流鼻血、肌肉抽筋等突发小意外更易发生。若急救不当，可能留下"后遗症"，破坏节日或影响工作生活。遇到小意外时，有没有简单易行的方法可以应对呢？

一、休克

1、皮肤苍白、出冷汗、脉搏加快（每分钟超过一百次）是休克的征兆，可能提示内出血。

2、处理休克可将伤者双脚抬高，增加脑部血液供应。

3、保持伤者温暖。

4、立即联系医生或送急诊救治。

二、骨折

1、观察骨折部位：无法正常活动，活动或触碰时疼痛加剧，肿胀，随后出现瘀血。

2、如有休克或呼吸受阻，应优先处理。

3、除非环境危及生命，否则勿随意移动伤者。

4、如伤口存在，用清洁纱布或敷料覆盖包扎。

5、固定骨折部位：稳定并支撑骨折上下位置，用木板或竹竿固定，长度需超过上下两关节，再用绷带包扎将伤肢固定于躯干。

6、初步处理后立即送院治疗。

三、昏迷

急救目标：保持呼吸道通畅，尽快送医。

1、将伤者置于"复原卧姿"，防止舌根阻塞喉咙，也便于呕吐物流出。

2、保持空气流通，解开伤者衣领等紧身衣物。

3、保持呼吸道畅通，清除口中异物，如食物、呕吐物、松脱的假牙等。

4、检查呼吸、脉搏、意识状态及受伤情况。若呼吸心跳停止，立即施行心肺复苏。

5、处理严重伤口。

6、安排送医。

7、不可给予饮食。

8、持续观察意识状态变化。

四、肌肉抽筋

急救目标：放松肌肉，减轻痉挛。

手部抽筋：

1、缓慢拉直患者手指。

2、轻柔按摩。

大腿抽筋：

1、将膝部拉直。

2、一手托住脚后跟，抬高腿部。

3、另一手按压膝盖，轻柔按摩抽筋肌肉。

小腿抽筋：

1、小心伸直膝关节。

2、轻柔抬起腿部，将脚掌向上屈并压向小腿。

3、轻柔按摩抽筋肌肉。

足部抽筋：

1、将足趾拉直。

2、轻柔按摩足部肌肉。

五、流鼻血

1、让伤者坐下或站立，切勿躺下，头部稍向前倾。

2、劝其用口呼吸，稍用力捏住鼻部软骨。

3、嘱其吐出血液，避免血液吞入引发恶心呕吐。

4、若大量出血，立即送医。

5、如少量出血，压迫十分钟后再放松，若仍出血，再压迫十分钟。暂时不要让伤者抬头。

6、若三十分钟后仍未止血，应送医治疗。

六、煤气或石油气中毒

1、用手帕掩住口鼻，或屏住呼吸。

2、打开所有门窗，切勿开关电器或点火。

3、关闭气源。

4、将伤者移至空气流通处。

5、到街边呼救。

6、若伤者呼吸停止，立即施行人工呼吸。

七、触电

1、迅速切断电源，再接触伤者。

2、无法断电时，用竹、木或木椅等绝缘物将伤者与电源分离。

3、检查伤者状况，若心跳呼吸停止，立即施行心肺复苏。

4、迅速联系救护车送医救治。