七種突發意外自救指南：冷敷止血穩對策

意外一：摔倒骨折

注意：不要急於站起，檢查關節活動度

在神志清楚後，應從遠端到近端慢慢活動關節。若感覺無法伸展或屈曲，應立即呼救或撥打緊急電話求助。旁人抬送時需被告知哪些部位不可移動，以避進一步傷害。

意外二：足踝或腰部扭傷

注意：先冷敷後熱敷，正確支撐傷部

足踝扭傷在24小時內應冷敷，後改用熱敷；用彈力绷带輕壇並把腳抬高，可減輕腫痛。腰扭傷輕微時可躺於硬板床，腰下置枕並冷敷1至2天後轉熱敷；症狀持續或加重請及時就醫。

意外三：開水燙傷

注意：迅速離開熱源，冷水沖洗

立即剪開或撕掉燙傷部位的衣物，用冷水沖洗以降溫。小面積輕度燙傷可塗抹必舒膏、玉樹油等；面積較大則用清潔布料保護傷號，並盡快前往醫院治療，避免感染。

意外四：流血不止

注意：先止血，阻斷動脈血流通路

出現大量出血時，應用手或乾淨布料、衣紗直接壓迫出血點，必要時可壓近端動脈止血。若傷口內有玻璃等異物，則在周圍施加壓力，避免移動異物，並立即送醫。

意外五：動物咬傷

注意：立即沖洗，阻斷病毒傳播

被貓狗咬傷後，先在傷口近心端用止血帶緊急捆扎，並用生理鹽水或清水徹底沖洗。再用5%石炭酸消毒患處。狗咬傷需按狂犬病預防處理：2小時內沖洗傷口，24小時內接種狂犬疫苗及免疫球蛋白。

意外六：血壓升高

注意：保持平靜，坐下並抬高上半身

立即服用降壓藥，轉移到涼爽環境坐下，身體前傾並抬高頭部。條件允許可用40℃～45℃水腳浴，將濕毛巾冷敷於額頭。若出現噁心、嘔吐或頭痛加劇，應馬上就醫。

意外七：出現中風前兆

注意：穩定身體，避免移動

在不適發生時，盡快靠近牆壁或樹幹，平臥休息等待120到場。切勿強行站起或移動，以免加重病情。