8種常見傷害的急救方法

1、扭傷

馬上做：每隔20分鐘換冰袋冷敷；用彈性繃帶包裹受傷關節，並抬高受傷部位至少24小時，避免活動。24小時後可熱敷以促進血液循環。

不要做：帶傷工作或運動，這可能導致更嚴重的損傷，如韌帶撕裂。

何時求醫：若幾天後傷勢未好轉，或出現骨折、肌肉或韌帶撕裂症狀，應立即就醫。

2、頭部受重擊

馬上做：若受傷者喪失意識，立即撥打急救電話；若出血，則先做臨時止血。頭部小腫塊可用冰袋冷敷，但所有情況都應遵從醫生指導，因可能有腦內傷。

不要做：將受傷者獨自留下，特別是在其睡著時。

正確做法：每3-4小時叫醒傷者一次，讓其回答簡單問題，以確認大腦未受嚴重損傷。

何時求醫：出現痙攣、頭昏、惡心、嘔吐等症狀時。

3、鼻出血

馬上做：身體微微前傾，捏住鼻子5-15分鐘，或在鼻梁上冷敷冰袋。

不要做：頭部後仰，以免血液流入喉部或嘔吸入肺中。

何時求醫：持續流鼻血超過20分鐘，並伴隨頭痛、眩暈、耳鳴或視力模糊。

4、外傷

馬上做：用清潔布料對傷口施加壓力止血。小割傷或擦傷可用肥皂水清洗，塗抹凡士林或抗生素藥膏，並用創可貼保護。

不要做：對大而深、出血多的傷口不要隨意清洗或拔除刺入物；此時應立即就醫。

何時求醫：傷口有異物、較深、紅腫或發燒。

5、眼中異物

馬上做：多眨幾次眼嘗試排出異物；若無效，可拉起眼皮用大量自來水沖洗。

不要做：揉眼睛，以免刮傷角膜的或帶來感染風險。

何時求醫：漂白粉等化學物進入眼睛，沖洗後仍感刺痛、腫脹或視物不清。

6、窒息

馬上做：立即撥打急救電話。對於1歲以上患者，可讓其前傾，在肩胛骨之間拍擊5次；無效則平躺，將拳頭放於肚臍上方，另一手覆壓，快速上下推壓5次。

不要做：當患者咳嗽時，不要讓其喝水或吃東西，以免阻塞氣道。

7、中毒

馬上做：若患者意識不清或呼吸困難，立即撥打急救電話。說清毒物類型、接觸時間、劑量、患者年齡與體重。

不要做：勿擅自使用催吐藥或給患者吃喝任何東西。

8、燒傷

馬上做：用冷水或濕毛巾冷敷燒傷部位。一級（皮膚泛紅）或二級燒傷（起水泡）可輕鬆包扎。

不要做：避免用冰袋冷敷、刺破水泡或在燒傷處塗抹抗生素，以免加重傷情或導致感染。

何時求醫：二度燒傷超過手掌大小；三度燒傷（皮膚燒焦）、電燒傷、化學燒傷，或出現咳嗽多淚、呼吸困難時。