流鼻血後怎麼處理？正確止血與緊急應對指南

由於鼻黏膜極其脆弱，乾燥天氣或外力（如挖鼻、揉擦、用力擤鼻涕或打噴嚏）都容易造成受損，引致流鼻血。

大多數流鼻血的情況並不嚴重，可以按照以下步驟進行自我急救或尋求他人協助：

1. 坐下並鬆開頸部的衣物。
2. 身體微向前傾，切勿仰頭，讓血液從鼻腔自然流出，避免倒流至咽喉。
3. 用嘴呼吸，並緊捏鼻梁約5分鐘。
4. 5分鐘後檢查是否止血：若成功，則可鬆開；否則需持續捏緊。
5. 止血後仍應以口呼吸，並在4小時內避免用力擤鼻或清理鼻腔內的血塊。

若壓力止血超過20分鐘仍無效、出血持續不斷，或鼻子曾受外力撞擊並出現移位、腫脹、顏色異變等症狀，請立即就醫，以排除更嚴重的損傷。