野外活動急救常識與應對措施

在野外活動中，安全第一。遇到受傷或緊急情況時，救援者應先確保自身與傷患均無進一步危險，並在不移動傷患的情況下迅速進行評估與急救處理。以下為詳細的急救步驟與常見緊急狀況的應對方法。

現場急救原則

首先，確保救援者及傷患均無進一步危險。盡量在不移動傷患的情況下施以急救。迅速檢查傷患狀況，評估並決定急救的優先順序。

• 如有大出血，應立即止血。
• 若呼吸停止，應快吹四口氣，施行人工呼吸。
• 若心跳停止，應立即展開心肺復甦術 (CPR)。
• 處理休克：墊高下肢，並做好保暖措施。
• 妥善處理其他傷害，如創傷、骨折、中毒、燙燙傷等。

安全搬運與安置

盡快將患者移到避風處，例如帳篷或天然避風處，並採取正確的姿勢：

• 頭及胸部受傷：
  • 橫傷：仰臥曲膝姿勢。
  • 直傷：仰臥平躺姿勢。
• 意識不清但呼吸正常：採取復原姿勢。
• 休克患者：平躺，墊高下肢20~30公分。

對於可能需要全身麻醉的傷者（如意識不清、疑有內傷、頭部嚴重受損、腹部貫穿等），不可給予食物或飲料，並盡快以最安全方式送醫。由於山區救援較困難，途中應密切觀察傷者狀況，並可派兩人先行下山求援或使用無線對講機向外求救。求援時需說明具體地點、傷者狀況及已進行的急救處理。

常見野外緊急症狀處理

失溫

原因：高海拔地區氣候變化大，長期暴露在低溫環境下或衣物潮濕，特別是精疲力竭時，體溫會降至攝氏35度以下。症狀包括語述不清、肌肉失控、反應遲鈍、性情改變、脈搏減緩或喪失意識。

處理：防止進一步散失體溫，將患者移至溫暖處，脫掉潮濕衣物，用睡袋或保暖衣物包裹。若患者清醒，可飲用熱甜飲料；若已喪失意識，則平躺保暖。嚴禁喝酒、按摩四肢或進行運動。若心跳呼吸停止，應立即展開心肺復甦術並送醫。

凍傷

原因：身體末端（如手指、腳趾、耳朵、鼻子）長時間暴露在寒冷環境中或接觸冰雪，導致皮膚或皮下組織凍結。

症狀：患處刺痛、麻木、皮膚僵硬、蒼白或帶藍色斑點、移動困難。

處理：緩慢溫暖患處，避免快速加熱。可使用皮膚對皮膚的溫熱傳導或浸泡於溫水中（溫度以傷者能接受為宜）。耳鼻等部位可用溫毛巾覆蓋。當患號恢復血色與感覺後停止加溫，並抬高患處減輕腫痛。避免摩擦、按摩或使用熱源直接加溫，溫暖後的患處勿再暴露於寒冷中，也勿用凍傷的腳走路。

雪盲

原因：眼睛長時間暴露在雪地強光下且缺乏保護，角膜易受損傷，陽光反射會加劇傷害。

症狀：眼睛疼痛、充滿砂砾感、眼睛紅、淚水增多、畏光難睁。

處理：用冷開水或眼藥水清洗眼睛，以眼罩或乾淨布料輕輕覆蓋，並盡量休息。必要時送醫，症狀通常需5~7天恢復。