常用物品保質期揭秘

①抹布：2週更換一次

廚房抹布細菌數以萬計，必須每隔一兩週更換一次。每次使用後應以熱水徹底清洗，在陽光下曬乾，並每隔一天用微波爐消毒一次。

②牙刷：最多使用3個月

每把牙刷工作總時長不宜超過6小時。若按每天刷牙2次、每次2分鐘計算，使用壽命約為3個月；每天3次則需每月更換一次；患有牙龈炎等口腔疾病者，建議每3週更換一次。記不清使用時間時，可觀察刷毛是否變形；患感冒或傳染性疾病後，應立即更換。

③文胸：壽命最多6個月

機洗和滾筒甩乾會加速面料老化，建議手洗。正常使用下（每周穿2‑3天），壽命約為3‑6個月。若發現变形或肩帶鬆動，則需及時更換。

④枕頭：1‑2年更換

枕頭容易滋生霉菌、螨蟲，可能導致過敏或呼吸道疾病，建議每2年更換一次。出現以下情況也應立即更換：枕套變色、睡醒後頸部疼痛（填充物結塊或變形）、早晨氣喘（灰塵引發過敏）。

⑤運動鞋：8‑12個月更換

運動醫學專家建議每行走1000公尺更換一雙。按平均運動量計，使用壽命約為8‑12個月。超期使用會降低避震與保護效果，增加膝關節與背部負擔，因此建議每年定期更換。

⑥廚衛玻璃膠：不到半年易發黑發霉

浴室玻璃膠因濕潤環境，易滋生霉菌與細菌，導致邊角線變黑且影響健康。可使用環保型「科綠廚衛瓷縫寶」預防开裂與發霉，該產品不含甲醛與甲苯，為居家健康築起堅實防線。

看完之後大家是不是覺得確實如此呢？不知道大家在日常生活中有沒有注意到這些問題？