讓你心態更健康的10個小妙招

生活中不如意之事十之八九，因此我們要以平常心態面對，讓生活更輕鬆快樂。這些方法能幫助你做好心理保健，維持心理健康，遠離煩惱。

第一招：騰雲駕霧法

讀書、看電影、看電視或聽人講話時，專心致志並隨之騰雲駕霧地將思維延展擴展。

第二招：貪得無厭法

對知識的獲取永遠不要滿足。每天安排充實的計畫，讓生活更豐富多采。

第三招：精神勝利法

要不服輸，保持旺盛精力，遇到挫折不失氣，從精神與行動上勝過它。

第四招：平心靜氣法

遇到不快或生氣的事，不要發脾氣或急於行事，先平心靜氣10分鐘。

第五招：見異思遷法

對新鮮、奇特、未知的事，要喜歡它、接近它、研究它、掌握它。

第六招：返老還童法

常回憶童年趣事，拜訪少年時的朋友，舊地重遊，讓你仿佛回到童稚時代。

第七招：眾采博集法

培養廣泛興趣，例如喜歡釣魚、養花、書法、繪畫及各類收藏。

第八招：到處伸手法

廣交朋友，樂於助人，成為一個社交高手。

第九招：投機取巧法

每天盡量省時、省力、節約，創新方法解決各種問題。

第十招：異想天開法

極力把自己當成實踐者，脫離觀賞者角色，主動掌握生活。