笑對這些人群健康大有裨益

笑，對身心有助益

笑，對這些人群健康大有裨益

真正的笑、由衷的笑，這種美好的心情常常比良藥更能解除身心上的疲憊和痛苦。當你微笑時可以牽動面部表情肌使面部氣血調和；當你開懷大笑時，身體許多肌肉會參與活動，有助於促進血液循環，消除機體不適。

下面這幾類人群，多笑笑更健康哦：

心血管疾病患者：

大笑能使血管舒張，從而增加內髒血流的供應。這種效果與有氧運動類似，不僅有助於預防心髒病發作，對於大多數心髒病人的康復也十分有益。

體質差的人：

其實在綻放笑容之前，對歡笑的期待也會收到奇跡般的效果。喜劇開幕前，研究人員發現觀眾內啡肽含量已增加27%，生長激素含量增加了87%。內啡肽有助於增強免疫系統；生長激素對肌肉、骨骼和內臟有益，這種提升免疫力與身體康復的效果，可以說是“得來全不費工夫”。

哺乳期婦女：

研究指出，觀看喜劇電影後，母親乳汁中褪黑激素的水平會提高。乳汁中的這些變化能降低嬰兒皮膚過敏的反應。因此，為了寶寶的健康成長，處於哺乳期的媽媽更有理由開懷大笑。

癌症患者：

正常人體內每天都會產生一定數量的癌細胞，身體內的“自然殺傷細胞”正是它們的天敵。笑誘導至少14個基因的更好表達，從而調節自然殺傷細胞的活動。對癌症患者而言，笑確實是既不花錢又安全的輔助療法，同時也對普通人預防癌症有益處。