別發火！生氣使心髒病發作風險增8倍

研究人員追蹤了多例心臟病入院案例，發現患者在病發前2小時內往往處於極度憤怒或焦躁狀態。家庭、工作或周邊環境中的突發衝突都可能成為誘發因素。

情緒波動與生理反應密切相關。憤怒或焦慮會引發心跳加速、血管收縮及血液黏度上升，從而大幅提升心臟病發病概率。

研究中將“急性憤怒”劃分為5個等級，其中最高級別（5級）表示“極度生氣、肌肉緊張、可能出現握拳與失控舉動”。在313名心臟病患者中，有7例（2.2%）在發病前2小時內處於5級憤怒狀態。

4級憤怒（定義為“明顯焦慮與語氣急躁”）則在發病時間窗內出現更為頻繁。研究團隊指出，若能及早介入情緒管理，有助降低心血管風險。

發現顯示，達到5級或以上怒氣水平的人，在大怒後2小時內得心臟病的機會是普通人的8倍。醫生可依此進行針對性干預，協助患者控制情緒並降低危險因素。