吸煙對健康有害是普遍認知的事實。煙草點燃後會釋放多種有害化學物質，主要分六大類，影響多個器官系統，長期吸煙會顯著增加各種疾病風險。
香煙點燃後產生的六大類有害物質：
- 醛類、氮化物、烯烴類：刺激呼吸道。
- 尼古丁：刺激交感神經，導致血管內膜損害。
- 胺類、氰化物和重金屬：具毒性。
- 苯丙芘、砷、镉等：明確致癌物質。
- 酚類化合物和甲醛：加速癌變。
- 一氧化碳：降低血液攜氧能力。
主要健康危害：
- 肺部：導致肺癌（吸煙者死亡主因）、肺氣腫，細胞受損難以修復。
- 腦部：增加腦中風、智力衰退風險，血管易受損。
- 喉部與胃部：提高喉癌、胃病惡化風險，影響消化與食欲。
- 骨骼與關節：阻礙骨骼再生，導致骨質流失、關節炎和背痛。
- 心臟與血管：引發冠心病、中風，手腳可能因循環受阻而截肢。
- 二手煙：對非吸煙者造成同等傷害，特別影響兒童呼吸系統。
結論：吸煙及二手煙均對身體多系統造成長期且不可逆的損害，戒煙可顯著降低相關疾病風險。