腎虛腰痛怎麼辦？杜仲燉猪腰治療偏方

材料準備：

🐷 豬腰子 2 個 — 請務必清洗乾淨，並沿邊縱切一刀 🌿 杜仲 9 公克 — 這味中藥有助強健腰部、補腎

做法步驟：

1. 將杜仲平均塞入兩片豬腰的切口內，用棉線綁緊固定。
2. 放入砂鍋加足夠水（不加鹽與其他調味料），以中小火煮熟。

食用建議：

• 早餐吃一個（只吃可食部分，將杜仲取出）。
• 晚餐再吃另一個（同樣方式）。

注意：連續食用 3 天，症狀多可改善；體虛者建諮商中醫師再使用。

延伸注意：平日避免過勞、久坐，適當補充溫性食物與水分，有助養腎恢復。