牙龈出血怎麼辦？醫生推薦：多攝取維生素C有助改善

擁有健康漂亮的牙齒是每個人的期望，但當遇到牙龈出血時，該怎麼辦？牙醫建議，可嘗試從飲食中多攝取維生素C。

造成牙龈出血的原因多種多樣，較常見的是牙龈炎，也可能由牙龈瘤等局部問題引起；除此之外，貧血、白血病、血友病等全身性疾病也會表現為牙龈出血。

根據牙醫指出，由口腔局部因素導致的牙龈出血尤其常見。這通常與口腔衛生不良有關：食物残渣、牙垢及牙石長期堆積，導致口腔內細菌大量繁殖，進而引發牙龈炎並出現出血現象。此外，刷牙方式不當、殘根、殘冠、惡劣的牙套修復或不良充填物等對牙齦的物理刺激，也會造成牙龈發炎與出血。

若出血原因是因為刷牙不徹、口腔環境不佳，建議改用軟毛保健牙刷並更仔細地清潔牙齒，以去除牙菌斑；若是缺乏維生素C，則除了在醫生建議下使用維生素C補充劑，飲食上也應多加注意，多吃富含維生素C的水果與蔬菜。

口腔專家提醒，當遇到原因不明或大範圍的自發性牙龈出血時，應盡早就醫檢查，以排除潛藏的血液系統疾病，特別是那些較為隱蔽的血液病，務必要高度警惕，從多角度尋找原因並及時治療。